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Este blog está diseñado para que tengas un espacio personal de consulta, donde a través de sus artículos, encontrarás información según tus propios objetivos. Además, de ser un puente donde indirectamente nos comunicamos tú y yo a través del conocimiento de hechos de vida y mis sugerencias de cómo puedes enfrentarlos.

CONSTRUYE AMISTADES QUE LE SUMEN A TU VIDA
CONSTRUYE AMISTADES QUE LE SUMEN A TU VIDA

  Algunas malas experiencias pueden empujarte a desconfiar de la amistad. Estas sugerencias te ayudarán a quedarte con aquellas personas que te enriquezcan y a filtrar a quien no deba estar en tu vida. QUE NO TE CAMBIEN. No permitas que esas personas que te han...

MUJERES DE HIERRO…NO DE CRISTAL.
MUJERES DE HIERRO…NO DE CRISTAL.

Existen otro tipo de mujeres, que no leen poesía, las que no compran libros, las que toman café de olla en lugar de capuchinos en Starbucks, las que no saben quién es Bukowsky ni tampoco Mónica Gaee o Sabines, pero se saben el camino a las escuelas, universidades,...

FRASES QUE TE SUGIERO NO DECIR EN EL TRABAJO
FRASES QUE TE SUGIERO NO DECIR EN EL TRABAJO

Hay ciertas cosas que jamás se deben decir en el trabajo, frases que conllevan un poder especial: el de hacerte quedar mal, incluso si lo que estás diciendo es correcto. Y lo peor es que, una vez que las dices, no hay forma de retractarte. No me refiero a errores de...

CÓMO LOGRAR UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR
CÓMO LOGRAR UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR

Así como en las mañanas necesitamos activarnos con una rutina que nos genere energía, por las noches necesitamos un ritual que vaya relajando y preparando nuestro cuerpo y mente para dormir. La forma en que decidas concluir tu día definirá las sensaciones, emociones y...

ANSIEDAD POR DESEMPLEO.
ANSIEDAD POR DESEMPLEO.

  El desempleo es uno de los fenómenos sociales con mayores implicaciones psicológicas: sus efectos se hacen notar en áreas de la vida muy variadas, por dos motivos. En primer lugar, un aspecto puramente material: la mayoría de las personas en edad de trabajar...

EL IMPACTO DEL SUEÑO EN EL METABOLISMO
EL IMPACTO DEL SUEÑO EN EL METABOLISMO

Un estudio publicado en agosto del 2018, “Acute sleep loss results in tissue-specific alterations in genome-wide DNA methylation state and metabolic fuel utilization in humans” en la revista Science Advances (https://advances.sciencemag.org/content/4/8/eaar8590)...

ENVIDIA
ENVIDIA

“Debieron elegirme a mí y no a él/ella”, “Esa ropa luciría mejor en mí que en él/ella”, “Ojalá yo también lo tuviera”, “Debería haberlo conseguido yo”, “¿Por qué él/ella y yo no?” Estas y otras frases similares han sido pensadas y expresadas por  casi todas las...

SUGERENCIAS PARA RESOLVER MEJOR LAS DISCUSIONES DE PAREJA
SUGERENCIAS PARA RESOLVER MEJOR LAS DISCUSIONES DE PAREJA

Es necesario aclarar que, cuando hablo de discutir, me refiero a un debate, un intercambio de opiniones que en ningún caso incluye ni la falta de respeto, ni la agresividad o violencia. En una pareja que no discute nunca es muy probable que uno de los dos esté...

EL SUEÑO IRREGULAR DURANTE EL CONFINAMIENTO
EL SUEÑO IRREGULAR DURANTE EL CONFINAMIENTO

El hecho de no tener una actividad física elevada, unido a no mantener el mismo nivel de actividad mental durante el día conlleva que durante la noche nos sintamos menos cansados. Además, de estos factores la mayoría de personas que están en casa no tienen...

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