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“Debieron elegirme a mí y no a él/ella”, “Esa ropa luciría mejor en mí que en él/ella”, “Ojalá yo también lo tuviera”, “Debería haberlo conseguido yo”, “¿Por qué él/ella y yo no?” Estas y otras frases similares han sido pensadas y expresadas por  casi todas las...

Es necesario aclarar que, cuando hablo de discutir, me refiero a un debate, un intercambio de opiniones que en ningún caso incluye ni la falta de respeto, ni la agresividad o violencia. En una pareja que no discute nunca es muy probable que uno de los dos esté...

El hecho de no tener una actividad física elevada, unido a no mantener el mismo nivel de actividad mental durante el día conlleva que durante la noche nos sintamos menos cansados. Además, de estos factores la mayoría de personas que están en casa no tienen...

En esta contingencia donde  casi todo tiene que ser en casa, irónicamente se ha perdido mucho la convivencia en familia aún en los momentos de ocio, ya que se ha vuelto habitual que todo mundo se encuentre sumergido en las redes sociales, juegos e Internet. Por eso es...

1. No están constantemente alegres a solas Por consiguiente, las personas con energía positiva lo son fundamentalmente en la interacción con las demás, no cuando están solas. Eso significa que en una situación en la que estén aisladas puede que su comportamiento no...

  BASAMOS NUESTRA VIDA EN IDEAS Y OPINIONES AJENAS Y EN EL DESEO DE QUEDAR BIEN CON LOS DEMÁS; ESTO GENERALMENTE ES LA CAUSA DE UNA VIDA INSATISFACTORIA. ESTE EJERCICIO TE AYUDARÁ A ENCONTRARTE A TI MISMO, DESARROLLAR TU INTUICIÓN Y LLEVAR UNA VIDA AUTÉNTICA. A...

  Si te faltan al respeto, pon límites y protégete de las agresiones (directas o indirectas). No hemos venido a este mundo para soportar agresiones (por muy mínimas que sean éstas), y menos aun cuando no hemos hecho nada para merecerlas. Piensa que no podemos...

“Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a...

“El sueño es uno de los procesos más importantes que lleva a cabo nuestro organismo para mantener el equilibrio y garantizar su buen funcionamiento, el sueño es el engranaje del bienestar. La cantidad necesaria de sueño en el ser humano depende de factores biológicos,...