by Norma Olvera | Oct 14, 2019 | Psicología Clínica
“Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a...
by Norma Olvera | Aug 5, 2019 | Psicología Clínica
“El sueño es uno de los procesos más importantes que lleva a cabo nuestro organismo para mantener el equilibrio y garantizar su buen funcionamiento, el sueño es el engranaje del bienestar. La cantidad necesaria de sueño en el ser humano depende de factores biológicos,...
by Norma Olvera | Jul 9, 2019 | Psicología Clínica
Para entender cómo ayudar a una persona con ludopatía es necesario saber en qué consiste esta alteración psicológica. Se trata de una adicción conductual en la que la persona pierde el control de sus actos, y tiene la necesidad irrefrenable de participar en cualquier...
by Norma Olvera | Jun 10, 2019 | Psicología Clínica
Vivimos con prisas, de un modo que nos aleja de nuestros ritmos y ciclos naturales. Hacer las cosas en el momento oportuno, sin apresurarnos, sin estar pendientes siempre del reloj, nos liberará de la frustración y nos permitirá ser más felices. Hemos nacido en la...
by Norma Olvera | Jun 6, 2019 | Psicología Clínica
MEJORA TU NIVEL DE BIENESTAR Si los problemas por los que estás atravesando no son demasiado extremos ni tienen que ver con una patología mental, existen recursos a los que puedes acudir para mejorar tu nivel de bienestar. Te enlisto una serie de sugerencias para...
by Norma Olvera | May 13, 2019 | Psicología Clínica
“La existencia humana, aunque siga un hilo de continuidad, es discontinua, con sucesivas etapas y momentos en que nos enfrentamos a nuevos retos. Desde el nacimiento hasta el final de la vida hay una sucesión de cambios constantes: siempre estamos en proceso de ser...
